رفع الكعب أم أصابع القدم: أي التمرين أهم لصحة القدم والقلب؟
An-Nahar: اكتشف الفرق بين رفع الكعب وتمارين أصابع القدم وأيها أهم لتحسين صحة القدم وتقوية العضلات وزيادة التوازن في…
أخبار متجدّدة، وروابط المصادر دائماً أمامك.
نُظهر التقارير بلغتها الأصلية عند عدم توفر ترجمة عربية، مع توضيح اللغة على كل خبر.
46771 بالعربية · 136 بلغتها الأصليةAn-Nahar: اكتشف الفرق بين رفع الكعب وتمارين أصابع القدم وأيها أهم لتحسين صحة القدم وتقوية العضلات وزيادة التوازن في…
Ad-Diyar: دعا وزير الأمن القومي الإسرائيلي، إيتمار بن غفير، إلى تفكيك السلطة الفلسطينية ونزع سلاحها والقضاء التام على ما أسماه "البنية التحتية للإرهاب".وجاءت تصريحات بن غفير عقب هجوم قرب الخليل في…
نهارنت: قال الجيش الإسرائيلي إن جنديين قُتلا في هجوم الجمعة الذي نفذه مسلحون فلسطينيون في الضفة الغربية المحتلة، وأدى أيضًا إلى إصابة ثلاثة جنود آخرين بجروح طفيفة. وقال الجيش إن الرقيب أول رون يوناتان رويتمن، 23 عامًا، و…
Nidaa Al Watan: أصيب 5 أشخاص، بينهم اثنان في حالة حرجة، في هجوم بإطلاق النار وقع صباح الجمعة عند مفترق يهودا على الطريق رقم 35 قرب الخليل، جنوبي الضفة الغربية، وفق ما نقلته القناة الإسرائيلية 12 عن خدمة إسعاف نجمة داود الحمراء. وأفادت القناة بأن قوات الأمن قتلت المهاجمين،…
Yasour: المحامية بشرى الخليل لرئيس الجمهورية: انت مش رئيس او موظف عند الصحناوي واذا محشور…
Elnashra: أعلن الجيش الإسرائيلي أن رئيس الأركان إيال زامير وجّه بتعزيز القوات في المنطقة الوسطى، وصادق على فرض طوق أمني كامل على مدينة الخليل وقرى إضافية،…
Ad-Diyar: أقر الكونغرس الاستثنائي للاتحاد الآسيوي لكرة القدم، خلال اجتماعه اليوم الجمعة في العاصمة اليابانية طوكيو، حزمة من التعديلات الجوهرية على النظام الأساسي للاتحاد، بهدف تعزيز منظومة الحوكمة…
Lebanon Debate: تلوث بحري وإغلاق للشواطئ... الإمارات توضح حقيقة الروائح…
Lebanon Debate: وسائل إعلام إسرائيلية: نتنياهو وكاتس وقادة الأجهزة الأمنية يعقدون جلسة لتقييم الوضع الأمني عقب عملية…
Lebanon 24: تراجع سعر الذهب إلى أدنى مستوى له منذ أكثر من شهرين، قرب 4,025 دولاراً للأونصة، في مستهل التداولات الآسيوية الجمعة، تحت ضغط موجة بيع تزامنت مع ارتفاع حاد في أسعار النفط على وقع تصاعد التوتر في الشرق الأوسط ، وقبيل اجتماع الاحتياطي الفيدرالي الأميركي. وقفز خام…
Lebanon Debate: رئاسة الجمهورية: الرئيس عون استقبل الأمين العام لمؤتمر لاهاي للقانون الدولي الخاص وأبدى استعداد لبنان للتعاون وتشجيع المضيّ نحو الانضمام…
Ad-Diyar: قال نائب وزير الخارجية الأميركي كريستوفر لاندو إن "ما مِن بلد في العالم" تنسجم معه إدارة الرئيس دونالد ترامب، بقدر ما تنسجم مع الأرجنتين في عهد الرئيس خافيير ميلي، ذي التوجه الليبرالي…
LBCI: أحيت جامعة الروح القدس – الكسليك فعاليات يوم اللغة الإيطالية (La Lingua Italiana Day)، الذي نظّمه مركز اللغات في كلية الآداب والعلوم، في أجواء تفاعلية جمعت بين تعلّم اللغة واكتشاف الثقافة الإيطالية من خلال المحادثات والأنشطة الإبداعية والألعاب والموسيقى…
MTV Lebanon: صدر عن المديريّـة العامّـة لقوى الأمن الدّاخلي ـ شعبة العلاقات العامّة البلاغ الآتي:"في إطار المتابعة اليوميّة التي تقوم بها قطعات قوى الأمن الداخلي لمكافحة الجرائم بمختلف أنواعها على الأراضي اللبنانية كافة، وملاحقة المتورّطين فيها…
An-Nahar: شركة كيان السعودية تحقق ربحًا تشغيليًا في الربع الثالث 2026 مع زيادة الإيرادات وتقليص الخسائر الصافية بنسبة 86% وتحسن كبير في التكاليف…
Al Manar: باركت لجان المقاومة في فلسطين في بيان اليوم الجمعة “العملية البطولية التي نفذها أبطال شعبنا في خليل الرحمن”، لافتتة إلى أن العملية “تؤكد أن إستمرار جرائم الاحتلال الصهيوني بحق شعبنا الفلسطيني، والاعتداء على مقدساتنا، والتنكيل بأسرانا البواسل، لن يمنح هذا…
Lebanon Debate: البنزين دون عتبة الـ30 دولاراً… ماذا يجري في أسواق…
An-Nahar: بحث وزراء الخارجية في سوريا والإمارات تعزيز العلاقات الثنائية والتعاون الاقتصادي والاستثماري في اتصال هاتفي هام بين…
An-Nahar: تعرف على شروط التصويت في انتخابات الكنيست الإسرائيلي، حقوق المواطنين العرب، وسجل الناخبين، مع استبعاد الفلسطينيين في الضفة وغزة من…
Ad-Diyar: أطلع حاكم مصرف لبنان كريم سعيد رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون، على نتائج لقاءاته الأخيرة التي عقدها في بانكوك، على هامش الاجتماعات السنوية لصندوق النقد الدولي.وشملت هذه اللقاءات مسؤولين…
An-Nahar: تركيا توقع صفقة مع بريطانيا لشراء 20 مقاتلة يوروفايتر تايفون وتعزز قدراتها الجوية ضمن جهود تحديث الأسطول العسكري وتدريب الطيارين…
Ad-Diyar: كشفت صحيفة "فايننشل تايمز" البريطانية أن أوكرانيا تسعى إلى نقل عمليات التفتيش الجمركي إلى الاتحاد الأوروبي لتفادي ضربات الطائرات المسيرة الروسية.وأشارت الصحيفة إلى أن كييف تجري…
Ad-Diyar: وصف وزير الخارجية الإيراني، عباس عراقجي، العلاقة الأميركية - الإسرائيلية بـ "العلاقة الطفيلية"، لا العلاقة التكافلية.وأوضح عراقجي، في منشور على "إكس"، أن الولايات المتحدة أنفقت…
MTV Lebanon: استقبل رئيس الجمهورية جوزاف عون، في حضور وزير العدل عادل نصار، الأمين العام لمؤتمر لاهاي للقانون الدولي الخاص Christophe Bernasconi، الذي عرض نطاق عمل المؤتمر وعضوية العديد من الدول العربية والمتوسطية إليه، داعياً لبنان إلى الانضمام،…
Elnashra: نوه رئيس لجنة الصحة النيابية النائب بلال عبدالله، بتبني مجلس الوزراء قرار وزير الصحة وقف ادوية البيوسيميلار غير المستوفية للشروط، والتي تعكس حرص…
LBCI: هل تساءلت يوماً إن كنت قادراً على التفوق على دب أو حصان في سباق جري، أو حتى على فأر أو وحيد قرن؟ تشير الدراسات العلمية إلى أنّ قدرات الحيوانات على الجري تختلف بشكل كبير، وأنّ الحجم والكتلة العضلية ليسا العاملين الوحيدين اللذين يحددان السرعة، إذ تؤدي القدرة…
Al Manar: تساءل الكاتب في صحيفة “إسرائيل اليوم” العبرية يوآف ليمور، “من المناسب التساؤل كيف عادت صناعة الأسلحة الإيرانية – والتي سبق وأُعلن عن تدميرها إلى العمل بكامل طاقتها خلال ستة أشهر”. وفي هذا السياق، رأى ليمور أن “الإجابات، وهي تركيز الجهود داخلياً، والمساعدة من…
Nidaa Al Watan: أطلع حاكم مصرف لبنان كريم سعيد رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون على نتائج لقاءاته الأخيرة التي عقدها في بانكوك، على هامش الاجتماعات السنوية لصندوق النقد الدولي. وشملت هذه اللقاءات مسؤولين رفيعي المستوى في كلّ من صندوق النقد الدولي، وصندوق النقد العربي،…
Nidaa Al Watan: الطيران المسيّر الإسرائيلي يُحلّق على علو منخفض في أجواء مدينة صور…
Lebanon Debate: وسائل إعلام إسرائيلية: نتنياهو يطلب من حزبه إلغاء الأنشطة الانتخابية بعد إطلاق النار في الخليل جنوبي الضفة…
Lebanon Debate: عائلات تنتظر منذ عقود... خطوة رسمية جديدة في ملف…
An-Nahar: تعتاد الأشياء الثمينة أن تُحفظ في الخزائن، وان تُحاط بالحراس، وان تُكتب باسمها الصكوك. وحده الظلّ بدا كأنه ينجو من هذه المعادلة، ذلك الرفيق الذي يلازمنا من دون أن نملكه، ويرسم حدودنا تحت أضواء الحياة، وينكمش تحت شمس الظهيرة، ليبقى شاهداً صامتاً على أننا…
Elnashra: نشرت فانيتي فير تقريراً يكشف عن مزاعم بشأن حسابات مالية سرية مرتبطة بصهر الرئيس الاميركي دونالد ترامب (جاريد كوشنر)، وتحويلات عبر…
An-Nahar: قراءة نقدية في رواية 'حائكات الأزل' لبسمة الخطيب، تربط استشهادها بابن عربي بميراث النساء، وتسائل حدود النجاة وحق الحفيدة في حياة تتجاوز أوجاع…
An-Nahar: حاكم مصرف لبنان كريم سعيد يطلع الرئيس جوزف عون على لقاءاته مع صندوق النقد الدولي ومسؤولين عالميين لتعزيز الاستقرار المالي والإصلاح…
Nidaa Al Watan: استقبل رئيس حزب الكتائب اللبنانية النائب سامي الجميّل سفير دولة الكويت محمد سلطان الشرجي في بيت الكتائب المركزي في الصيفي، حيث تم التداول في آخر المستجدات على الساحتين اللبنانية والإقليمية، والعلاقات الثنائية بين لبنان والكويت في ظل التطورات السياسية والأمنية…