السبانخ في مواجهة الإمساك... لماذا ينصح بها خبراء التغذية؟

Lebanon 24: اختارت اختصاصية التغذية الأميركية لورين ماناكر الخضار الورقية المطبوخة، وفي مقدّمها السبانخ، باعتبارها الخيار الأبرز لمن يعانون من الإمساك، مؤكدة في الوقت نفسه أنه لا توجد خضار "سحرية" واحدة، وأن الخيار الأفضل غالباً هو ذلك الذي يستمتع به الشخص بما يكفي…
مقتطف من المصدر الأصلي. الخلاصة المترجمة قيد الإعداد.


/file/attachments/2411/1_939387.jpeg)