الجوافة أم البرتقال.. أيهما أغنى بفيتامين سي؟

Ad-Diyar: رغم ارتباط البرتقال بفيتامين سي في أذهان كثيرين، فإن فاكهة أخرى تتفوق عليه بفارق كبير في محتواها من هذا العنصر الغذائي الضروري لدعم جهاز المناعة، ما قد يجعلها خيارًا مناسبًا لمن يسعون إلى تعزيز دفاعات الجسم الطبيعية. وبحسب موقع "Verywell Health"، تتصدر…