CH23: قد يبدو المشي أبسط الأنشطة اليومية وأكثرها أمانا، لكن خطواتك المعتادة ربما تخفي عادات خاطئة تحول هذه الرياضة المفيدة إلى مصدر مستمر لآلام الركبتين. فبينما يساعد المشي على تحسين اللياقة وتقوية العضلات ودعم صحة العظام، فإن طريقة ممارسته قد تحدد ما إذا كان مفيدا…
مقتطف من المصدر الأصلي. الخلاصة المترجمة قيد الإعداد.
An-Nahar: بيت الحاج هو نعمة حقيقية في حياة الأسرة، حيث وجوده في البيت يحدث فرقًا كبيرًا ويساهم في استقرار وسعادة…
An-Nahar: تعرف على حياة المدرب جاد الحاج بين تحديات تدريب كرة السلة ومسؤوليات الأبوة والزواج في لقاء خاص مع زوجته ديما في برنامج بقلب…
Al Liwaa: انتهت قمة نادي جويا الرياضي وضيفه النجمة بالتعادل السلبي، والتي أجريت مساء اليوم الأحد على ملعب محمد سعيد سعد في جويا، باختتام الجولة الخامسة من منافسات بطولة فانتازيا (الدوري اللبناني) لأندية الدرجة الأولى لكرة القدم. وجاءت المواجهة الحاشدة جماهيرياً مشوقة…
