هل يغني عصير الفاكهة الطبيعي عن تناول الفاكهة الكاملة؟

Ad-Diyar: يثير عصير الفاكهة الطبيعي تساؤلات بشأن إمكانية احتسابه ضمن الحصص اليومية الموصى بها، خصوصًا في ظل صعوبة التزام كثيرين بتناول الكميات الكافية من الفاكهة والخضراوات، رغم أهميتها للصحة العامة. وتوصي منظمة الصحة العالمية بتناول ما لا يقل عن 400 غرام من الفاكهة…