هل تحمي أوميغا 3 دماغك من الشيخوخة؟

Lebanon 24: لا تقتصر أهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية على صحة القلب، بل تؤدي دوراً مهماً في وظائف الدماغ، بما فيها الذاكرة والتعلم والتركيز. ومع التقدم في العمر، يزداد الاهتمام بقدرة هذه الأحماض على دعم صحة الدماغ، لكن هل يساعد تناول مكملاتها فعلاً في الحفاظ على الذاكرة؟…