فوائد تتجاوز تحسين اللياقة البدنية.. ماذا تفعل الرياضة بدماغك؟

Lebanon 24: لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة بانتظام على تقوية العضلات وتحسين صحة القلب، بل تمتد إلى الدماغ أيضاً، إذ تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر ودعم الذاكرة والتفكير. ويحدث ذلك من خلال مجموعة من التغيرات، تشمل زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ،…
مقتطف من المصدر الأصلي. الخلاصة المترجمة قيد الإعداد.


