lebaneseinsider
فلاتر
English
رياضة

عادات يومية قد تعزز المرونة النفسية ومواجهة التوتر

WhatsApp ↗Read in English
عادات يومية قد تعزز المرونة النفسية ومواجهة التوتر
عبر Ad-Diyar
الخلاصةنقلاً عن Ad-Diyar

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة بينغهامتون إلى وجود ارتباط بين بعض العادات اليومية، مثل تناول وجبة الإفطار بانتظام وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم، والقدرة على التعامل مع الضغوط…

مقتطف من المصدر الأصلي. الخلاصة المترجمة قيد الإعداد.

صور من التغطيات

صورة منشورة لدى OTV
عبر OTV

تتابع التقارير

2 مصادر

تقارير مرتبطة بالحدث نفسه، مرتبة بحسب وقت النشر الأصلي. عناوين المصادر أدناه بلغتها الأصلية، وعددها لا يعني تأكيداً مستقلاً.

  1. Ad-Diyarعادات يومية قد تعزز المرونة النفسية ومواجهة التوتر ↗
  2. OTVتناول الإفطار بانتظام قد يساعدك على مواجهة التوتر ↗

المزيد في رياضة

YOUR NEWS, YOUR PACE

ابقَ على اطلاع

اختر الأخبار التي تريد متابعتها.