زيادة الوزن مع الكرياتين.. هل هي دهون أم ماء أم عضلات؟
CH23: قد تلجأ إلى الكرياتين إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام لبناء العضلات وتحسين الأداء، لكن هل يمكن أن يساعدك أيضاً على خسارة الدهون؟ الإجابة ليست بالبساطة التي قد تروّج لها بعض منتجات المكملات؛ فالكرياتين ليس حارقاً للدهون بحد ذاته، لكنه قد يدعم أهدافك البدنية عند…
مقتطف من المصدر الأصلي. الخلاصة المترجمة قيد الإعداد.


