لبنان، من زوايا متعددة.دون إعلانات. دون ضجيج.
lebaneseinsiderالصورة الأوسع
English
مجتمع

دماغك يحتاج استراحة يومية

WhatsApp ↗Read in English
دماغك يحتاج استراحة يومية
عبر Al Joumhouria
الخلاصة

Al Joumhouria: أثر النوم في الأداء توضح مصادر المعاهد الوطنية للصحة، أنّ نقص النوم قد يُضعف التركيز والتعلّم والذاكرة واتخاذ القرار وحل المشكلات وتنظيم الانفعال، كما يبطئ الاستجابة ويزيد الأخطاء في الدراسة والعمل والقيادة. تبدأ الذاكرة بانتباه جيد؛ فإذا كان الشخص مرهقاً،…

مقتطف من المصدر الأصلي. الخلاصة المترجمة قيد الإعداد.

المزيد في مجتمع

YOUR NEWS, YOUR PACE

ابقَ على اطلاع

اختر الأخبار التي تريد متابعتها.