الفاكهة المجففة والسكري.. هل المشكلة في الحصة ام في الحلاوة

Lebanon 24: تضيف الزبيب إلى الشوفان، أو تتناول بضع حبات من المشمش المجفف، مطمئنا إلى أنها فاكهة وليست حلوى. لكن حجمها الصغير قد يخفي كمية من الكربوهيدرات أكبر مما تتوقع، خصوصا عندما تتكرر الإضافات دون قياس. ولا يعني ذلك أن الفاكهة المجففة ممنوعة على المصابين بالسكري.…
مقتطف من المصدر الأصلي. الخلاصة المترجمة قيد الإعداد.


